KARATE-DO Philosophie der leeren Hand als Praxis, Band I

Karate-Lehrbuch von Erich Marti, Format 210 x 270 mm, Softcover mit vielen erklärenden Farbbildern. Gewicht 0.5 kg Größe 11 × 210 × 270 mm Inhalt Karate-Lehrbuch mit vielen Erklärungsbildern, Softcover mit Klebebindung Einführung Geschichtliche und philosophische Hintergründe (P. Nydegger) Das Dôjô Die Dôjô-Regeln Kaisetzu Die Grusszeremonie Aufwärmen / Einlaufen – Stretching / Auslaufen Motivationssteigerung durch Ziele Trainingsplanung, Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung Misserfolgsverarbeitung Empfehlungen für das Kihon-Training Empfehlungen für das Kata-Training Übersicht der Karatetechniken Die Katas bis zum Schwarzgürtel (1. Dan) Prüfungsanforderungen (Kihon + Kata) bis zum Schwarzgürtel (1. Dan) Schlusswort Inhalt Band II Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum «Champion» Inhalt Band III Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan Literaturhinweise