Kick'n Fit [Akermann]

une discipline récente de fitness conçue à partir des techniques pieds-poings issues de différents sports de combat (Karaté, kickboxing, boxe française notament.) Cette activité, aux vertus cardio-vas-culaires reconnues, séduit autant le grand public habitué des coeurs de fitness traditionels que les pratiquants d'arts martiaux dans le cadre de leur entraînement. L'auteur, spécialiste reconnu, propose un manuel exhaustif et très illustré sur tout ce qu'il faut connaitre pour pratiquer et ensiegner cette discipline.